0 تصويتات
في تصنيف وصفات طبيعية بواسطة (14.8ألف نقاط)

ماء الليمون قوى مناعتك تعرف على دوره جسمك

ماء الليمون ليس فقط لذيذًا ، ولكنه أيضًا أحد أسهل العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج مجموعة واسعة من الأمراض من السعال ونزلات البرد لعلاج عسر الهضم ومنع تكون الحصى. الكلى ، وهذا المشروب الغني بفيتامين سي هو أحد أفضل المشروبات لتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي. .

مع عدم وجود علاج محدد لوباء الفيروس التاجي الجديد ، الذي يستمر في الانتشار ، واعتماد العادات الجيدة وبناء المناعة ضد الفيروسات ، بما في ذلك كورونا ، فإن شرب ماء الليمون الساخن يمكن أن يساعد في منع أو تقليل مخاطر الاصابة بالمرض حسب تقرير في صحيفة التايم. أخبار الآن.

كيف يعزز ماء الليمون مناعتك ضد COVID-19؟

 

الليمون غني بفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحسن نظام المناعة لديك ، وتساعد جسمك على تجنب العدوى والأمراض. يمكن أن تساعد الحمضيات الجسم أيضًا على امتصاص الحديد من الطعام والمساعدة في التئام الجروح بسبب محتواها العالي من الفيتامينات. ضد.

تشير الأبحاث إلى أن الأطعمة الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة الأخرى قد تساعد في تحسين المناعة ضد الجراثيم والفيروسات التي تسبب الأنفلونزا ونزلات البرد. يمكن أن يساعد فيتامين ج في دعم صحة الأمعاء والجهاز التنفسي.

على سبيل المثال ، قال تقرير نشرته Harvard Health House إن تناول 200 ملغ على الأقل من فيتامين C يوميًا يبدو أنه يقلل من مدة أعراض البرد بمعدل 8٪ لدى البالغين وبنسبة 14٪ عند الأطفال. . يشير هذا إلى أن العناصر الغذائية لها القدرة على منع الإصابة بالزكام ، وقد يساعد هذا الفيتامين أيضًا في تعزيز المناعة لدى الأشخاص الذين يخضعون لنشاط بدني قوي في غياب لقاح آمن وفعال لفيروس كورونا ، فهو كذلك من المهم بشكل خاص اتخاذ خطوات للحفاظ على نظام المناعة في أفضل حالاته. أثناء الوباء.

الفوائد الصحية الأخرى للليمون

 

يمكن أن يساعد في تخفيف أو منع الغثيان.

يمكن أن يساعد في منع الربو.

يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن يساعد محتوى فيتامين C العالي في الليمون في منع الجذور الحرة من التسبب في تلف الخلايا ، مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

يقوي جهاز المناعة.

يمكن أن يعزز التمثيل الغذائي الخاص بك ويساعدك على إنقاص الوزن.

يحسن الهضم.

يساعد في امتصاص الحديد وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

يمكن أن يساعد في علاج حصوات الكلى أو الوقاية منها.

يساعد في تكوين الكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على بشرة صحية.

تعرف على فوائد البقدونس

يحتوي الليمون أيضًا على مستويات عالية من اللوتين والزياكسانثين ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة عينيك.

كيفية صنع ماء الليمون

ببساطة املأ كوبك بالماء الفاتر وأضف بعض عصير الليمون الطازج. يمكنك أيضًا إضافة بضع شرائح من الفواكه الحمضية الطازجة الأخرى مثل الليمون أو البرتقال أو الخيار ، حاول شرب ماء الليمون الفاتر كل صباح لتعزيز مناعتك ضد عدوى فيروس كورونا والاستمتاع بأشهى الأطعمة. الفوائد الصحية.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (14.8ألف نقاط)

يقوي جهاز المناعة.

يمكن أن يعزز التمثيل الغذائي الخاص بك ويساعدك على إنقاص الوزن.

يحسن الهضم.

يساعد في امتصاص الحديد وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

يمكن أن يساعد في علاج حصوات الكلى أو الوقاية منها.

يساعد في تكوين الكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على بشرة صحية.

تعرف على فوائد البقدونس

يحتوي الليمون أيضًا على مستويات عالية من اللوتين والزياكسانثين ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة عينيك.

كيفية صنع ماء الليمون

ببساطة املأ كوبك بالماء الفاتر وأضف بعض عصير الليمون الطازج. يمكنك أيضًا إضافة بضع شرائح من الفواكه الحمضية الطازجة الأخرى مثل الليمون أو البرتقال أو الخيار ، حاول شرب ماء الليمون الفاتر كل صباح لتعزيز مناعتك ضد عدوى فيروس كورونا والاستمتاع بأشهى الأطعمة. الفوائد الصحية.

مرحباً بكم في موقع اسالني وانا أجاوبك اجابتك عندنا، حيث يمكنك طرح الأسئلة وتلقي الإجابات من أعضاء المجتمع الآخرين. أسئلة سهلة، أسئلة عامة، أسئلة وأجوبة، أسئلة عامة صعبة، أسئلة شخصية، أسئلة دينية، أسئلة مسلية، أسئلة مضحكة

اسئلة متعلقة

...