المكونات:
– كوباية ونص لبن بالشوكولاتة كامل الدسم
– 1 ونص ثمرة افوكادو
– 25 جرام شوكولاتة سايحة
– 6 معالق كبيرة بروتين شوكولاتة
الطريقة:
هنسيح الشوكولاتة على حمام مية سخنة, وبعدين نحطها في الخلاط مع باقي المكونات ونضربهم كويس لحد ما البروتين يدوب خالص والافوكادو ينعم ويمتزج كويس مع باقي المكونات.